Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.
- Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
- Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
- В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
- Начните с верхней внешней четверти - ткань здесь обычно более плотная и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
- Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
- Продолжите обследование в положении лежа - вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
- Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.
Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла. Следует обращать внимание на все изменения груди, например:
- нагрубание молочных желез;
- покраснение, воспаление;
- стянутая или отекшая кожа;
- выделения из сосоков.
Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение - это хороший шанс сохранить свое здоровье.
Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.
