Болезни системы кровообращения (БСК) - это проблема всех развитых стран мира, в том числе и Беларуси. Эти болезни сокращают Продолжительность жизни человека, являются основной причиной инвалидности, а также внезапной смерти. Учитывая, что подавляющее большинство заболеваний сердца и сосудов формируется длительно и рклонно к хроническому течению, можно предполагать, что истоки многих, Нередко фатальных патологических изменений сердечнососудистой системы взрослых следует искать именно в детском возрасте.
Проявление болезни у ребенка может быть минимальными Или отсутствовать. В то же время, современный уровень развития здравоохранения позволяет выявить детей, у которых существует повышенная вероятность реализации сердечно-сосудистой патологии при воздействии неблагоприятных, провоцирующих факторов риска. воздействии неблагоприятных, провоцирующих факторов риска. Известные факторы риска ишемической болезни сердца - избыточная масса тела, пристрастие к курению, низкая физическая активность - начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте. Начинаясь еще в детстве, большинство из них сопровождают человека всю его жизнь.
Все факторы риска БСК разделяют на управляемые (или корригируемые) и неуправляемые. К управляемым факторам риска относят артериальную гипертензию (высокий уровень артериального давления), дислипидемию (высокий уровеньвкрови «вредного» холестерина липопротеидовнизкойплотностиинизкий уровень «полезного» холестерина липопротеидов высокой плотности), курение, сахарный диабет, ожирение, гиподинамию (недостаточную физическую активность). К неуправляемым факторам риска относят наследственное предрасположение к БСК, принадлежность к мужскому полу и возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет).
Как это не может показаться странным на первый взпгяд, а работа нашего сердца во многом зависит от того, что мы едим. Итак, что не любит наше сердце! Для начала, наше сердце против всего того, что было создано расчётливой рукой человека: «быстро, удобно, вкусно». Это всевозможная пища быстрого приготовления (fast food). Да, она вкусная, но при этом, и очень вредная. Именно в этой пище огромное количество калорий и транс-жиров. Ведь практически вся такая пшца жареная и для её приготовления используют маргарин и другие твёрдые растительные жиры. Нашему сердцу вообще не по вкусу жирная пища, а особенно приготовленная с использованием транс-жиров. Именно эти транс-жиры являются одним из главных поставщиков в нашу кровь холестерина, который откладывается на стенках кровеносных сосудов, превращаясь в бляшки, и приводит к их сужению. Сливочное масло и свиной жир так же являются теми продуктами, которые поставляют в организм холестерин. А теперь посмотрите, где вы питаетесь? Так удобные и любимые нашему сердцу Макдональдсы и другие «достижения» современного мира, как раз и кормят нас именно такими продуктами питания. Так, любимые всеми чипсы - это настоящий удар по нашему сердцу. Однако, процесс закупорки сосудов можно остановить, и под силу это сбалансированному питанию, здоровому образу жизни и регулярной физической активности.
Что любит наше сердце? Наше сердце любит всё натуральное, что даёт в большом изобилии нам природа. Это в первую очередь, фрукты и овощи. Если ваш ежедневный рацион питания будет включать в себя достаточно овощей и фруктов, то это станет большим подспорьем для здоровья вашего сердца. Кроме того, неотъемлемой частью вашего рациона должна быть рыба. Этот продукт не только богат так необходимым для нашего организма белком, но и является более лёгким для усвоения, чем мясо. Именно в рыбьем жире содержатся жирные кислоты Омега-3, которые помогают значительно снизить риск БСК.
Из меню должны быть абсолютно исключены калорийные газированные напитки, а также фруктовые соки, в состав которых входят подсластители, консерванты, искусственные ароматизаторы, и другие химические вещества. Двух стаканов газировки в день, потребляемых в течение трёх недель, будет достаточно, чтобы нанести серьёзный ущерб здоровью. Эта проблема особенно актуальна в жаркое время года, потому что повышенная температура воздуха заставляет вас пить жидкость несколько раз в день, и вы, вместо того, чтобы освежить себя питьевой водой или травяным чаем, налегаете на сладкую газировку. Когда вы пьёте ваш любимый, бурлящий и освежающий напиток, вы не только наносите ущерб вашей фигуре, но и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, газированные напитки из-за слишком большого содержания сахара или искусственных подсластителей приводят к развитию сахарного диабета.
Переедание и низкая физическая активность приводят к избыточной массе тела и ожирению. Превышение веса у детей стало чрезвычайно актуальной темой в последние годы. Неуклонный рост числа
случаев ожирения отмечается практически во всех странах мира. За последние 10 лет частота ожирения в мире возросла в среднем на 75%. Во всех промышленно развитых странах ежегодно увеличивается количество детей с чрезмерным весом. За последние годы частота детей с излишним весом и ожирением в странах Европы удвоилась. Несомненно, что такой бурный рост обусловлен влиянием «западного» образа жизни — внедрением современных производственных технологий, в т. ч. в индустрию питания, изменение привычного рациона, компьютеризация образа жизни, гиподинамия и др. Избыток массы тела и ожирение приводят к серьезному нарушению липидного обмена, а также могут привести к другому фактору риска - сахарному диабету. Раньше сахарный диабет 2 типа называли возрастным и даже старческим диабетом, потому что он наблюдался только у пожилых людей, в основном имевших избыточный вес. Но теперь сахарный диабет 2 типа наблюдается уже и у детей. Причина этого видится в избыточном весе и в недостатке движения, что ведет к снижению реакции клеток организма на гормон инсулин. Практически каждый пятый толстый ребенок не в состоянии правильно перерабатывать углеводы. Это называется нарушением переносимости глюкозы, предстадией диабета. Среди страдающих ожирением детей в возрасте старше десяти лет примерно один процент болеет сахарным диабетом 2 типа.
Примерно 30% детей и подростков с избыточным весом и ожирением имеют повышенное артериальное давление. Повышенное артериальное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может наносить ущерб почкам и зрению. У детей и подростков, страдающие ожирением, может также наблюдаться поражение печени. При этом возникает ожирение печени с воспалительной реакцией, а также развиваются прогрессирующие заболевания печени. Практически каждый третий ребенок с ожирением страдает жировой дистрофией печени. В отдельных случаях это может вести даже к циррозу печени. Избыточный вес может вести к преждевременному половому созреванию у девочек, причиной которого является гормон, образующийся в жировой ткани.
Калий и магний - это микроэлементы, которые принимают активное участие в важных процессах сердечно-сосудистой системы.
Калий и Магний способствуют улучшению проведения сердечного импульса, уменьшают вязкость крови и тем самым предотвращают образование тромбов, способствуют поддержанию эластичности стенок кровеносных сосудов, замедляют рост атеросклеротической бляшки, участвуют в регуляции обменных процессов в сердечной мышце, способствуют улучшению метаболизма в сердечной мышце и снабжению миокарда энергией.
Калий и Магний необходимы для профилактики и лечения многих видов нарушения ритма сердца, сердечной недостаточности, ишемической болезни (стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта), метаболических нарушений в сердечной мышце, профилактики атеросклероза и артериальной гипертензии.
Калий усиливает сократительную способность сердца, является профилактикой аритмии и уменьшает проявления сердечной недостаточности. Продукты, богатые Калием: картофель, капуста, морковь, изюм, курага, чернослив, инжир, финики, бананы, орехи, пшеничная крупа, овсяная крупа, гречневая крупа. Продукты, содержащие Магний: пшеничные отруби, морские водоросли, кунжут, миндаль, кедровые орехи, какао, курага, креветки, соевые бобы.
Дефицит калия и магния встречается очень часто и поэтому помимо продуктов содержащих калий и магний требуется профилактический прием препаратов калия и магния.
Таблетки ПАНАНГИН содержат комбинацию активных ионов калия и магния. Покрыты пленочной оболочкой, благодаря чему легче проглатываются, не раздражают слизистую пищевода и желудка, обеспечивается высвобождение и всасывание калия и магния в кишечнике. Назначается детям в возрасте 89 лет - по 1 таблетке в сутки, 10-14 лет - по 1 таблетке 2 раза в сутки, старше 14 лет - по 1 таблетке 3 раза в сутки. Длительность курса лечения определяется индивидуально, обычно составляет 3-4 недели.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.